Et sted at forstå dig selv.
Når tankerne fylder, livet skifter retning, eller de samme mønstre bliver ved med at vende tilbage, behøver du ikke have alle ordene klar. Vi finder dem sammen.
Hvad har du lyst til vi skal tale om?
Måske ved du allerede, hvad der fylder. Måske mærker du bare, at noget ikke føles, som det skal.
Du behøver ikke have fundet de rigtige ord, før vi mødes. Det finder vi ud af sammen.
Vi kan blandt andet tale om:
- Stress og indre uro – når tankerne kører, kroppen siger fra, eller det er svært at finde ro.
- Selvværd og selvkritik – når du stiller store krav til dig selv eller ofte føler, at du ikke er god nok.
- Angst, bekymringer og overtænkning – når tankerne begynder at begrænse dig eller fylde mere, end du ønsker.
- Relationer – når kærlighed, familie, arbejde eller andre relationer bliver svære at navigere i.
- Grænser og det at sige nej – når du ofte tilsidesætter dig selv for at tage hensyn til andre.
- Livsforandringer og kriser – når noget ændrer sig, og du skal finde fodfæste eller en ny retning.
- Indre værdier – når du ønsker at forstå, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvorfor du reagerer og vælger, som du gør.
- Mønstre – når du oplever, at de samme tanker, følelser eller situationer bliver ved med at vende tilbage.
- Retning og mening – når livet måske fungerer på overfladen, men noget alligevel mangler.
- Personlig udvikling – når du ikke nødvendigvis har det dårligt, men ønsker at lære dig selv bedre at kende.
Nogle gange begynder terapi med en udfordring.
Andre gange begynder det med et spørgsmål:
- Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
- Hvorfor bliver jeg ved med at havne i de samme mønstre?
- Hvad er egentlig vigtigt for mig?
- Lever jeg det liv, der passer til den, jeg er?
Her hos VÆR DIG handler samtalen ikke om at lave dig om.
Den handler om at skabe forståelse for dine tanker, følelser, mønstre og indre værdier – så du får mulighed for at træffe mere bevidste valg og finde din egen vej.
Du behøver ikke vide, hvor vi skal ende. Vi skal bare finde et sted at begynde.
- Få fodfæstet tilbage igen -
- Du er unik og præcis som du skal være...-
- Selv den længste rejse, starter med et enkelt skridt -
"En person, der aldrig laver en fejl, prøver aldrig noget nyt."
Albert Einstein
Samtaler & priser
Det første skridt behøver ikke være stort.
Du er altid velkommen til at starte med en kort, uforpligtende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om jeg er den rette for dig.
Individuel psykoterapi 60 minutter · 850,00 kr.
En individuel samtale tager udgangspunkt i dig og det, der fylder lige nu.
Det kan være stress, angst, selvværd, relationer, sorg, livskriser, tilbagevendende mønstre – eller et ønske om større forståelse af dig selv.
Hypnose 60–90 minutter · 800,00 kr.
Hypnose kan anvendes som en del af et terapeutisk forløb eller som en selvstændig session, afhængigt af problemstilling og behov.
Vi taler altid sammen først, så du ved, hvad der skal ske, og hvorfor.
Værdiafklaring gennem profilværktøj 60 minutter · 750,00 kr.
Et personligt forløb for dig, der ønsker at få større indsigt i dine indre værdier og forstå, hvordan de påvirker dine tanker, valg, relationer og handlinger.
Du får identificeret dine vigtigste værdier og arbejder med deres styrker, mulige skyggesider og balanceværdier.
Online samtale 60 minutter · 850,00 kr.
Hvis afstand, arbejde eller hverdagen gør det lettere, kan vores samtale foregå online.
Samme tid. Samme fortrolighed. Bare et andet rum.
Gratis afklarende samtale 15 minutter · 0 kr.
Er du i tvivl om, hvorvidt terapi er det rigtige for dig – eller om jeg er den rette terapeut?
Så kan vi starte med en kort telefonsamtale.
Du fortæller lidt om, hvad du søger hjælp til, og jeg fortæller, hvordan jeg arbejder.
Ingen forpligtelse. Ingen behandling. Bare en første samtale.
Et forløb skal passe til dig.
Nogle mennesker kommer med en helt konkret problemstilling. Andre har brug for et længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden.
Derfor sælger jeg ikke på forhånd et bestemt antal samtaler.
Vi tager udgangspunkt i dig – og vurderer løbende sammen, hvad der giver mening.
Praktisk
Afbud: Skal ske mindst 24 timer inden den aftalte konsultationstid.
Betaling: MobilePay / Bankoverførsel / Kontant.
Adresse: Vestergade 32 - 8600 Silkeborg
Er du i tvivl om, hvor du skal begynde?
Book en gratis 15-minutters afklarende samtale, så finder vi ud af det sammen.
Send mig en besked
