Hvad skal vi tale om?

Hvad har du lyst til vi skal tale om?

Måske ved du allerede, hvad der fylder. Måske mærker du bare, at noget ikke føles, som det skal.

Du behøver ikke have fundet de rigtige ord, før vi mødes. Det finder vi ud af sammen.

Vi kan blandt andet tale om:

• Stress og indre uro – når tankerne kører, kroppen siger fra, eller det er svært at finde ro.
• Selvværd og selvkritik – når du stiller store krav til dig selv eller ofte føler, at du ikke er god nok.
• Angst, bekymringer og overtænkning – når tankerne begynder at begrænse dig eller fylde mere, end du ønsker.
• Relationer – når kærlighed, familie, arbejde eller andre relationer bliver svære at navigere i.
• Grænser og det at sige nej – når du ofte tilsidesætter dig selv for at tage hensyn til andre.
• Livsforandringer og kriser – når noget ændrer sig, og du skal finde fodfæste eller en ny retning.
• Indre værdier – når du ønsker at forstå, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvorfor du reagerer og vælger, som du gør.
• Mønstre – når du oplever, at de samme tanker, følelser eller situationer bliver ved med at vende tilbage.
• Retning og mening – når livet måske fungerer på overfladen, men noget alligevel mangler.
• Personlig udvikling – når du ikke nødvendigvis har det dårligt, men ønsker at lære dig selv bedre at kende.

Nogle gange begynder terapi med en udfordring.
Andre gange begynder det med et spørgsmål:

• Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
• Hvorfor bliver jeg ved med at havne i de samme mønstre?
• Hvad er egentlig vigtigt for mig?
• Lever jeg det liv, der passer til den, jeg er?

Her hos VÆR DIG handler samtalen ikke om at lave dig om.

Den handler om at skabe forståelse for dine tanker, følelser, mønstre og indre værdier – så du får mulighed for at træffe mere bevidste valg og finde din egen vej.

Du behøver ikke vide, hvor vi skal ende. Vi skal bare finde et sted at begynde.